Здоровый сон человека зависит от его работы

Специалисты из Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании выяснили, что люди, вынужденные заниматься тяжелым физическим трудом, имеют отличный от общепринятого режим сна. За ночь они спят менее 6 часов или, напротив, дольше обычного (более 9 часов). По результатам ранее проводимых изысканий в целом, люди, спящие слишком мало или слишком много, имеют плохое состояние здоровья. В частности у них отмечен излишний набор веса, развитие болезней сердца, диабета.

Ученые говорят о том, что причиной возникновения подобных проблем зачастую становится работа. По словам специалистов, высокие требования на рабочем месте не только увеличивают продолжительность рабочего дня, но и приводят к тому, что человеку нужно больше времени на восстановление.