Йогурты не помогут похудеть

По словам диетолога Фрэнка Ху, хваленая польза кисломолочных продуктов при похудении слишком преувеличена. И это доказанный многолетними исследованиями факт.

Группа диетологов провела анализ данных двух тысяч человек, которые сидели на разных диетах. Результаты исследования показали, что те, кто регулярно употреблял молочные продукты, «потеря» за месяц всего на 0.14 килограмма больше, чем те, кто сидел на других диетах. Единственное о чем ученые говорят с уверенностью это то, что обезжиренные молочные продукты очень полезны для здоровья. И их ежедневное употребление весьма необходимо человеческому организму.