Яйца Не вредны для здоровья

Испанские ученые провели ряд исследований и доказали, что ежедневное потребление яиц не влияет на уровень холестерина в сыворотке крови, как было заявлено раньше.

Специалисты из Университета Гранады изучали, как ежедневное потребление яиц скажется на здоровье. В частности, они изучили действие данного продукта на вес и артериальное давление человека. Выяснилось, что яйца не влияют на данные показатели никоим образом.

Также исследователи заявили, что польза яиц напрасно подвергнута сомнению. Наоборот, это источник белка, минералов, витаминов группы В. Калорийность данного продукта также невелика, так что яйца вполне могут стать частью здоровой диеты.