Томаты избавят от депрессии

Еще одна причина любить помидоры! Оказывается, что этот овощ снижает риск депрессии на 50%, говорится в новом исследовании.

В какой-то момент жизни 20% людей страдают от депрессии, и более восприимчивы к этому состоянию женщины. Помидоры полны антиоксидантами, они защищают от депрессии. Являются обильным источником ликопина, коий защищает от раковых воспалений предстательной железы и проблем с сердцем.

Исследователи из Китая обнаружили, что ликопин может улучшить психическое здоровье, уменьшая окислительные процессы в мозге. Данный вывод сделали после того, как исследователи изучили 1000 мужчин и женщин в зрелом возрасте.

Было установлено, что потребляющие помидоры до 6 раз в неделю, снижают риск депрессии на 46%. Если вы едите томаты ежедневно, риск психических заболеваний и чувство тревоги уменьшается на 52%.