Стакан йогурта защитит от давления

Как уверяют эксперты, выпивая каждый день небольшую порцию йогурта, человек на треть может снизить риск развития гипертонии. Все дело в том, что в йогурте в больших количествах содержится кальций, который повышает гибкость сосудов, Кальций необходим мышцам, особенно тем, которые формируют стенки сосудов, поэтому необходимо включить в каждодневное меню молочные продукты питания. Также специалист отмечают, что полезные бактерии, содержащиеся в йогурте, также могут регулировать давление. Но надеяться на йогурт как на альтернативу лекарственных средств гипертоникам не стоит.