Спортивную программу можно смотреть в качестве тренировки

Спортивные  программы провоцируют учащение пульса, при этом увеличивается частота  дыхания, усиливается приток крови к коже, потоотделение.  Словом, повышается множество показателей физической активности.

Мышечная симпатическая нервная активность растает, когда человек просто наблюдает за физической активностью других, показали исследования Медицинской школы Университета Западного Сиднея.
Ученые провели эксперимент: группе добровольцев показывали изображение в статике, их мышечная симпатическая нервная активность и прочие физиологические параметры не менялись, когда той же группе людей показали 20-минутный ролик  с бегунами, изменения произошли, и были заметными.
Мышцы же  тел добровольцев оставались расслабленными, а это значит, что реакцию обуславливала психогенная активность, идущая  от мозга. Просмотр эмоционально заряженных программ тоже повышает активность симпатической нервной системы и усиливает отделение пота.