Составлен список продуктов, которые могут заменить утренний кофе

В ходе ряда исследований, ученые из Британии нашли альтернативу утреннему кофе.Как оказалось, быстро проснуться поможет обычная вода, которая к тому же снимает усталость и напряжение. Также неплохим средством, способным заменить кофе, является шоколад. В какао-бобах содержится множество тонизирующих организм веществ. Кроме того, как известно, при употреблении шоколада в организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который в свою очередь повышает запасы энергии.

Поможет организму проснуться и съеденное натощак с утра красное яблоко - в нем содержатся витамины и клетчатка. Также в список, составленный учеными из Великобритании, упоминаются: рыба, курица, зеленый чай, орехи и овсяная каша. Исследователи утверждают, чтобы пробудиться, организму нужен вовсе не кофеин, а правильно сбалансированный завтрак.