Сладости, которые могут приносить пользу организму

Для восполнения энергии организм постоянно ищет легких путей – отсюда желание есть сладкое, но, как известно, такая пища может вредить. Врачи отмечают: есть полезные сладости. Для того, чтобы не пришлось ограничивать себя и думать о вреде питания, следует помнить о 3 лакомствах.

1.    Мармелад – состоит и желатина, в котором есть коллаген, помогающий построению тканей. В нем есть аминокислоты, необходимые для нормальной работы суставов при нагрузках.

2.    В халве есть Калий и Магний, которые способствуют нормальной работе ССС.

3.    Пастила богата яблочным пектином, необходимым для абсорбции токсинов и углеводов.