Ресторанная еда вредит здоровью

По данным исследователей из Канады, ресторанная еда содержит в себе 58 граммов жира. Это количество равно 90 % от рекомендованной ежедневной нормы употребления жиров для взрослого человека.

Ученые из университета Торонто тщательно изучили количество жиров, холестерина, соли и калорий в 685 блюдах и 156 десертах, подаваемых в ресторанах Канады. Они выяснили, что из всего ассортимента лишь одно ресторанное блюдо содержит 1128 калорий, в то время как диетологи всего мира советуют не превышать ежедневную установленную норму в 2 тысячи калорий. Таким образом, получается, что одно блюдо, подаваемое в ресторане, содержит в себе больше половины суточной нормы калорий.

Кроме того, содержание соли в еде из ресторана составило 151 % от рекомендуемой ежедневной нормы, а содержание трансжиров и холестерина составило 83 и 60 % соответственно. Опасность в плане калорий представляют даже ресторанные салаты. Исследователи сделали вывод, что за год регулярного питания в ресторанах можно сильно поправиться, кроме того, такая еда способна нанести серьезный вред здоровью.