Психологи рекомендуют не сдерживать слезы

Психологи называют несколько причин не сдерживать слез тогда, когда вам хочется плакать.

1. Слезы предотвращают обезвоживание слизистых оболочек и убивают бактерии. Они работают, как антибактериальные и противовирусные препараты. Дело в том, что в них содержится лизоцим, жидкость, которая может убить до 95% всех бактерий всего за десять минут.

2. Слезы поднимают настроение. Во время плача в организме человека снижается уровень марганца, переизбыток которого вызывает беспокойство, раздражительность, усталость, агрессивность и эмоциональные нарушения.

3.Слезы способны снизить уровень стресса. Они устраняют химические вещества, которые появляются в организме от эмоциональной встряски: лейцин энкефалина и пролактин.

Кроме того, слезы помогают освободиться от накопленных обид, которые могут привести к развитию онкозаболеваний.