Предотвращение ожирения у подростков

Ученые из Стэнфордского университета сообщили, родителям не надо фокусироваться на диетах и весе детей. Сначала следует обратить внимание на их образ жизни. Быстрая потеря веса приводит к негативным последствиям для здоровья. Подростки, сидящие на диетах в 9 классе, в 3 раза чаще своих сверстников весят больше нормы в 12 классе.
Подсчет калорий лишает подростков энергии, которая им постоянно нужна, и повышает риск разных болезней, в том числе анорексии. Родителям нужно развивать у своего чада положительный образ тела, учить питаться правильно и поощрять занятия спортом. Регулярные семейные обеды также предотвращают риск возникновения ожирения.
Не стоит обсуждать свой вес и вес ребенка.Матери, говорящие  о своей фигуре и весе постоянно, формируют у ребенка отрицательный образ его тела. Недовольство своим телом связано с низким уровнем физической активности, приемом слабительных препаратов, мочегонных средств, а также  вызовом рвоты для контроля веса.