Пончики помогают соблюдать диету

Ученые-диетологи из Университета Тель-Авива утверждаю, что употребление на завтрак сладкого помогает в соблюдении диеты. По их мнению, сладкие пончики на завтрак позволяют в течение всего дня есть меньше, а значит незаметно для себя сбрасывать вес.

Дело в том, что если есть по утрам пончики, то гормон голода грелин в организме снижается на 45 %, в то время как после обычного завтрака – всего на 30. Кроме того наличие в таком завтраке белков и углеводов продлевает чувство сытости.