Почему полезно пить квас женщинам за 45

У всех женщин в возрасте более 45 лет наблюдается заметное снижение гормонального фона. А это в свою очередь влияет и на сердце, и на состояние зубов и костей, вызывает перепады настроения. Немного исправить ситуацию поможет обычный квас. Пить его нужно хотя бы по одному стакану каждый день, чтобы:

- облегчить работу сердца, так как квас содержит калий, магний, клетчатку. Эти вещества необходимы для «мотора» организма и их не всегда хватает в рационе;

- нейтрализовать перепады настроения. В напитке есть витамины В, которые являются естественными и полностью безопасными успокоительными;

- укрепить кости и зубы. Квас содержит кальций, цинк и витамин С. В итоге все это не только поступает в организм, но и прекрасно усваивается;

- продлить молодость, так как в напитке немало витамина Е, который подтягивает кожу и поддерживает ее эластичность.

Злоупотреблять квасом нельзя при подагре или мочекаменная болезнь, так как он может спровоцировать обострение недугов.