Здоровое питание позитивно сказывается на физике и психике

Правильное питание, которое заключается в малом содержании жиров и обилии фруктов и овощей, по мнению экспертов, заметно улучшает эмоциональный фон.

Сотрудники Национального ракового института США провели исследование, в котором принимало участие более 190 человек.  В течение четырех лет ученые следили за физическим и психическим здоровьем участников. В итоге группа, потреблявшая исключительно здоровую пищу, чаще давала позитивные оценки происходящего, чем люди, питавшиеся «как попало». Люди были уверены в том, что способны следить за здоровьем.