Большие дозы витаминов вредны для здоровья

Исследования ученых из Университета Глазго показали, что потребление витаминов С и Е в высокой концентрации уменьшает продолжительность жизни человека практически на ¼.
Оказывается, высокие концентрации витаминов токсичны, в первую очередь это касается витаминных комплексов в таблетках. Намного безопаснее восполнять нехватку витаминов с пищей, лучшим выходом станет разнообразный рацион, состоящий из полезных продуктов. Стоит отметить, что негативный эффект витаминов ученые определяют не в первый раз. Например, специалистами уже была установлена связь между витамином Е в таблетках и раком простаты.