Некоторые напитки приводят к обезвоживанию

Ученые из Великобритании пришли к выводу, что некоторые напитки, в том числе алкоголь и обезвоживают организм человека.

Все напитки содержат определенное количество воды. Так, например, в чае и кофе содержится почти 98% воды, газированные напитки – 90% воды, вино – от 80%, светлое пиво – от 80%. Потребляя такие напитки, человек ошибочно полагает, что выпивает достаточное для организма количество воды (8-10 стаканов) в день. Однако ученые утверждают, что главная проблема заключается в том, что такие напитки, как кофе, чай и газировки, как правило, содержат кофеин, который по сути является мочегонным средством. Он выводит воду из тканей тела, обезвоживая организм. Алкоголь также обладает мочегонным свойством, то есть, употребление пива или вина дает тот же эффект. Лучше всего утолять жажду обычной очищенной водой либо зеленым чаем.