Как можно приучить ребенка к полезным продуктам?

Если родители хотят приучить ребенка есть овощи и фрукты, то во время беременности матери необходимо соблюдать особый режим питания. По мнению ученых из Центра Монелл, большинство детей охотнее едят то, что употребляла во время беременности и грудного вскармливания мать.

Специалисты подчеркивают: дети изначально тянутся к продуктам, которые содержат сахар и соль. А вот овощи, которые горчат, им не по вкусу. Но приучить детей к правильным продуктам можно. Ребенка просто нужно познакомить со вкусом овощей и фруктов еще в утробе матери. Например, исследования подтвердили, что если женщина часто пила морковный сок, дети в два раза чаще ели кашу с этим вкусом . Тоже самое касается и других продуктов.