Найдено лекарство от усталости

Швейцарские ученые из Университета Лозанны пришли к заключению, что пищевые добавки с содержанием железа способны не только помочь людям, страдающим анемией, но и тем, кто постоянно испытывает беспричинную усталость.

Был проведен ряд соответствующих исследований, в ходе которых женщинам в возрасте от 18 до 53 лет предложили принимать эти добавки в течение 12 недель. До начала эксперимента каждая из женщин жаловалась на необъяснимую усталость в организме. Половина женщин принимали лекарство, содержащее железо (80мг), а остальные - другой препарат под видом железосодержащего. До начала испытания и по его окончанию у каждой женщины был зафиксирован уровень усталости. По итогам исследования выяснилось, что у тех женщин, которые принимали в течение 12 недель добавки с железом, уровень усталости понижался на 50%. По словам ученых, усталость в организме человека возникает из-за отсутствия достаточного количества железа в крови. Члены британской ассоциации диетологов отмечают, что уровень усталости также может понижаться из-за плохой диеты или непродолжительного сна, а также из-за чрезмерных физических упражнений. В любом случае, железо в достаточном количестве в человеческом организме предотвращает появление признаков усталости. Значит и прием этих добавок обоснован, но только в небольшом количестве. Следует помнить, что переизбыток железа в крови может привести к поражению важных органов.