Томатный сок помогает восстановиться после тренировок

Исследователи из Греции пришли к выводу, что, после тренировок нужно пить томатный сок. Дело в том, что он отлично помогает мышцам восстановиться после спортивных нагрузок. В ходе исследований выяснилось, что у той группы участников, которые употребляли томатный сок после тренировок процесс восстановления мышц и уровня глюкозы протекал быстрее, чем у тех участников, которые пили традиционные энергетические напитки для спортсменов.

По словам экспертов, такой эффект является результатом действия ликопина — вещества, придающего помидорам красный цвет.