Женьшень и гуарана в борьбе с депрессией, апатией и тревожностью

Женьшень издревле считается одним из мощнейших растительных энергетиков, он избавляет от хронической усталости и помогает преодолеть стресс. Лучшая его разновидность – женьшень сибирский, или элеутерококк. Принимай по одной таблетке экстракта элеутерококка два раза в день вместе с едой, и уже через несколько дней почувствуешь прилив сил. Только не пей женьшень на ночь (разве что соберешься танцевать до утра в клубе). Другое мощное тонизирующее средство – это экстракт гуараны, выпускается как в каплях, так и в таблетках. Семена этого южноамериканского кустарника очень любили индейцы Амазонии – за их общеукрепляющие и стимулирующие свойства. И если у тебя на носу экзамены или аврал на работе, забудь о кофе, прими одну таблетку экстракта гуараны перед завтраком и успеешь вдвое больше обычного. Но осторожно – если у тебя какие-то хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем назначить себе женьшень или гуарану.