Напитки, с которых полезно начинать день
Стакан воды утром творит настоящее чудо с телом. Организм не получает ни капли жидкости, пока человек спит. Утром обязательно следует восстанавливать водный баланс.
Напитки, которые утоляют жажду и обогащают тело полезными компонентами.
Лимонная вода считается классическим вариантом, поскольку готовиться быстро, и полезность его неоспорима.
Кокосовая вода освежает и улучшает обмен веществ. Особенно полезно пить такую воду тем, кто часто страдает от вздутия живота.
Овощной сок из свеклы, моркови и шпината дарит бодрость на весь день.
Имбирный чай поможет, если есть ощущение тошноты, он устраняет проблемы с желудком.
Апельсиновый сок пользуется популярностью среди тех, кто предпочитает ЗОЖ.
Сок ростков пшеницы.
Ягодные смузи содержат антиоксиданты. Сделать смузи еще полезнее можно, если добавить в него семена льна.