Недосыпание негативно отражается на организме человека

Ученые из Суррейского университета Великобритании провели ряд исследований, в ходе которых изучали влияние сна на здоровье пациентов. Выяснилось, что недосыпание на протяжении нескольких дней может привести к заметному снижению активности генов, что вызывает нарушение химических процессов в теле. Расстройство сна не только сбило внутренний биоритм пациентов, но также сказалось на иммунной системе и метаболизме клеток.

В прошлом ученые связывали недосыпание с такими недугами, как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и ослабление функции мозга, однако до сих пор было неясно, в чем именно заключается эта связь.