Напитки, с которых полезно начинать день

Стакан воды утром творит настоящее чудо с телом. Организм не получает ни капли жидкости, пока человек спит. Утром обязательно следует восстанавливать водный баланс. 

Напитки, которые утоляют жажду и обогащают тело полезными компонентами.

Лимонная вода считается классическим вариантом, поскольку готовиться быстро, и полезность его неоспорима.

Кокосовая вода освежает и улучшает обмен веществ.  Особенно полезно пить такую воду тем, кто часто страдает от вздутия живота.

Овощной сок из свеклы, моркови и шпината дарит бодрость на весь день.

Имбирный чай поможет, если есть ощущение тошноты, он устраняет проблемы с желудком.

Апельсиновый сок пользуется популярностью среди тех, кто предпочитает ЗОЖ.

Сок ростков пшеницы.

Ягодные смузи содержат антиоксиданты. Сделать смузи еще полезнее можно, если добавить в него семена льна.