Мужчины и женщины переносят недосыпание по-разному

Ученые Медицинского центра Колумбийского университета провели необычный эксперимент, в котором участвовали 27 здоровых добровольцев. В ходе эксперимента выяснилось, что недостаточный сон смещает у женщин и мужчин уровни гормонов, различных по природе. По словам организаторов изыскания, время сна здорового человека с нормальным весом отражается на метаболических факторах риска.

К примеру, гормональное воздействие может сказываться на объеме потребляемой пищи. Но в организме женщин и мужчин этот процесс протекает по-разному. В ходе работы выяснилось, что при нехватке сна не происходило существенных изменений в уровне глюкозы, сахара, лептина. Половые различия проявлены грелином – гормоном, стимулирующим голод, и GLP-1 – гормоном насыщения.

Сокращенный сон отражался на женщинах – падением GLP-1, а на мужчинах повышением грелина. При этом указанные реакции для каждого пола были разными. Подобные различия ранее исследователями обнаружены не были.