Что пить утром вместо кофе
Популяризированная привычка пить по утрам кофе лишь создает иллюзию получения бодрости. Есть иные напитки, которые гораздо лучше справляются с этой задачей.
Стакан молока с кусочками бананами и клубники обеспечивает организм кальцием, предав чувство сытости на несколько часов. Зеленый чай, содержащий большое количество антиоксидантов, что является не только профилактикой заболеваний, но и защитой от опухолей.
Теплая вода с лимоном прекрасно очищает организм от токсинов. Напиток укрепляет иммунитет, замедляет старение, снижает уровень сахара, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Кокосовая вода, в которой содержится множество минеральных и витаминных веществ, полезно действующих на состояние нервной системы, дарящих активность на длительное время.