Бег босиком вреден

Американские специалисты из университета Бригама Янга выяснили, что бег босиком может оказать негативное влияние на здоровье человека. Исследователи установили, что бегуны босиком чаще сталкиваются с травмами костей, а именно: трещинами и переломами. Причем к риску возникновения подобных трав более подвержены женщины, чем мужчины.

Как показали результаты исследований, травмы чаще всего возникали в том случае, если человек бежал очень быстро, тем самым оказывая сильное воздействие на ступни. Специалисты рекомендуют практиковать бег босиком только в том случае, если бегун не будет допускать резких нагрузок на ступни ног.